不到18岁变成寰宇亚军,维持斯坦福高材生,谷爱凌分割胜利秘笈

在冬季青年奥林匹克运动会上为中国斩获两金一银,在国际雪联自由式滑雪世界杯上再摘两枚金牌,年仅17岁的她,是名副其实的世界冠军。如果说年轻的世界冠军不少,那年轻的“世界冠军+斯坦福高材生”绝对是屈指可数。而这位冠军学霸的SAT成绩,更是优秀到让人惊掉下巴,差20分就满分了。

不到18岁成为世界冠军,还是斯坦福高材生,她叫谷爱凌。17岁的谷爱凌不仅学习好、极具运动天赋、更是一个超级美人,是人人羡慕的“别人家孩子”。许多人对如何能培养出谷爱凌般的孩子产生强烈好奇,已经脑补了各种鸡娃过程,但对此谷爱凌本人说:“我的身后没有虎妈,只有鼓励。

她8岁加入学校滑雪队时,妈妈因为觉得滑雪是个很危险的运动,专门与她进行了一次严肃谈话,问她为什么要加入滑雪队。

听到谷爱凌回答因为自己非常喜欢滑雪,并希望以后可以当奥运冠军后,妈妈没有再阻拦,对她说的是:加油!虽说谷爱凌坦诚,母亲和奶奶对自己的支持以及榜样作用很重要,但她自己对待学习和生活的态度,值得我们很多人学习。一个少女,要参加十分严苛甚至高强度的专业滑雪训练,经常参加各种滑雪比赛,还要保障足够的学习时间,取得稳定优秀的学习成绩。

在许多人看来,这是件非常难的事,一定是每天忙得要死。

因为对世界上绝大多数人而言,学霸和世界冠军任意一项,都能让一个人必须全力以赴地拼命,几乎占据日常的全部时间。

但谷爱凌说,从她8岁开始滑雪至今,每天都能拥有至少10个小时的睡眠时间。

谷爱凌说自己不是因为想当世界冠军而去滑雪的,相反,是因为自己喜欢滑雪、对滑雪拥有极度热情,想不断提升滑雪能力,才开始参加比赛直至最终成为世界冠军的。

对一件事有热情很容易,难的是保持始终如一的热情。谷爱凌保持热情的秘诀是学会平衡,因为想要留出时间去参加比赛,就要加倍认真学习,到了比赛时更珍惜也更享受得来不易的滑雪时光。

而劳逸结合的方式,让她对学习和滑雪这两件事都保持了始终如一的极度热情。一个人的时间有限、精力有限,谷爱凌从家到训练场有4个小时的车程,她会在车上写作业、睡觉、换衣服、吃饭,而SAT这样重要的考试,也是利用训练转场间隙完成的。世界上绝大多数成功人士,都拥有高效专注的特点,哈佛大学校刊曾刊登过这样的一段话:专注力可以靠刻意练习来提高,孩子6岁之前是提高专注力的黄金时期。

小孩子的认知范围有限,理解能力差,有图有字的绘本是他们的最佳学习工具。给大家推荐我家两个孩子使用频率很高的《神奇的专注力训练游戏书》,带他们看的时候,我发现这是套非常棒的绘本系列。

玩迷宫游戏,锻炼的就是儿童的专注力,里面有数十种不同形式的迷宫,且每个迷宫基本都是10分钟内可以完成的,但又不会太简单,有时我自己一不小心就走错了。

这种难度的设置好处是,不等小朋友耐心耗尽就完成了,但又能极大地延长专注力保持的时间。

《图形大猜想》简单来说就是连线游戏,每幅画都有许多点,孩子通过将所有的点用不同的连线方式给人物呈现不同的效果,特别锻炼想象力。数学是最能锻炼孩子思维敏捷度的,《数字大爆炸》将加减运算、坐标等数学原理融合在了游戏中,拓展孩子的思维,也算是不错的启蒙。

《综合训练营》则是前三本书内容的融合版,帮孩子将不同的知识融会贯通。。

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